Vivemos em um mundo acelerado, onde a produtividade é valorizada acima de tudo. No entanto, poucas pessoas se dão conta de que o descanso...

A correria do dia a dia muitas vezes nos impede de dar a devida atenção ao poder do silêncio. Estamos constantemente cercados por ruídos,...

Os rituais têm sido uma parte intrínseca da história da humanidade, desde os tempos mais remotos até os dias atuais. Eles são práticas...

Você já se sentiu exausto mentalmente, sem conseguir se concentrar e com a sensação de que sua mente está sobrecarregada? Se sim, saiba...

Falamos recentemente da importância dos mantras e da forma como eles podem nos ajudar a acalmar a mente. Hoje vamos falar de uma técnica...

Quando se trata de praticar mantra yoga, existem várias técnicas que podem ser adotadas. Cada uma delas tem suas próprias características...

Você já ouviu falar sobre o poder dos mantras? Os mantras são palavras ou frases que são repetidas com atenção, intensão e devoção,...

Muitas são as divergências sobre este tema. Mas, será mesmo que a prática de yoga pode curar alguém? Bom, para desmistificar é importante...

Você já ouviu falar sobre Yoga Nidra? Talvez você esteja se perguntando o que é isso. Bem, então você veio ao lugar certo! Aqui quero...

Estamos muito suscetíveis a sermos raptados por nossas emoções sem que sejamos capazes de perceber o momento em que isso acontece. Ao...

Você já se perguntou por que se sente tão bem depois de uma aula de yoga? A resposta pode estar na neurociência, a ciência que estuda o...

Você já ouviu falar em Pranayama? Se ainda não, então está na hora de conhecer e começar a praticar essa técnica milenar que pode trazer...

Nesta existência sou Ana, uma mulher de 46 anos, aquariana com ascendente em peixes, lua em aquário e Sagitário no meio do céu. Meu mapa...

Assim como Marrocos tem Chefchaouen, a Índia também tem uma cidade azul, Jodhpur, que ganhou este nome devido a quantidade de casinhas...

Estação ferroviária de Jaipur 20:00 - mais uma vez lá estávamos nós com nossas mochilas nas costas. Chegamos a estação com antecedência...

O Main Bazar é uma rua barulhenta, suja e extremamente caótica. Estar ali foi mergulhar na essência de uma Índia que não aparece nos...

Quando conheci o Guima, fiquei encantada com a história de vida dele e claro, ouvi-lo falar sobre as viagens e os anos que viveu na...

Após anos de pratica de yoga que por vezes se tornava constante e intenso e por vezes inconstante dependendo do ritmo de minha rotina e...